Le blog prévention santé en entreprise (et chez soi)

Stress, sommeil, énergie, immunité, nutrition… Je partage ici ce que je transmets en entreprise, en conférences et en ateliers, pour vous aider à traverser les moments charnières de l'année.

Groupe en pleine séance de relaxation et respiration, retour au calme après les vacances

Bien reprendre le travail après les vacances : mes conseils pour une rentrée zen

La rentrée n'a pas à être un choc. Pourquoi le corps résiste à la reprise, et les réflexes simples (sommeil, alimentation, mouvement, plantes adaptogènes) pour repartir sans s'épuiser dès la première semaine.

Manon Meerschaut

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